Arbeitsschwerpunkte

Meine Arbeitsweise und Arbeitsschwerpunkte

Meine Arbeitsschwerpunkte sind die kognitive Verhaltenstherapie und die Traumatherapie. Das Wichtigste in meiner Arbeit ist der Aufbau einer tragfähigen, vertrauensvollen Beziehung. Eine angenehme und geschützte Atmosphäre erleichtert es Ihnen, an den Problemen aus dem "Hier und Jetzt", aber auch an weiter zurück liegenden Problemen zu arbeiten, sich für neue Erfahrungen zu öffnen und zeitnah Veränderungen in Gang zu setzen. Gemeinsam suchen wir nach vergrabenen oder in Vergessenheit geratenen Stärken und Fähigkeiten und ich unterstütze Sie bei schwierigen Erinnerungen und Erlebnissen. In schwierigen Krisenzeiten gebe ich Ihnen Halt, Stärke und Unterstützung. Im Laufe der Therapie können Sie sich Kompetenzen und Strategien erarbeiten, die Ihnen helfen, die alten Wege zu verlassen und Neues auszuprobieren.

In meiner Arbeit verwende ich Methoden aus den therapeutischen Richtungen Verhaltenstherapie und Traumatherapie, die wissenschaftlich belegt sind. Durch die Kombination verschiedener Methoden kann die Therapie optimal auf Ihre persönliche Lebenssituation und Ihr individuelles Anliegen ausgerichtet werden.

Mein Anliegen ist es, dass Sie es wieder aus eigener Kraft schaffen, sich neuen Herausforderungen zu stellen, so dass Hilfe langfristig zur Selbsthilfe wird.

Ich biete Hilfe bei folgenden Problemen

  • Unterstützung im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen und Krisen (z.B. Anpassungsstörungen, die sich infolge einer Trennung/Scheidung, dem Verlust einer wichtigen Bezugsperson, oder aufgrund einer körperlichen Erkrankung entwickeln).
  • Depressionen
  • Burn-out, Stressbelastung, Mobbing
  • Ängste (Panikattacken, soziale Ängste, Phobien)
  • Posttraumatische Belastungsstörungen, Traumata
  • Essstörungen
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Schlafstörungen
  • Suchterkrankungen
  • Chronische Schmerzen

Die Therapiesitzungen finden in der Regel wöchentlich statt und umfassen 50 Minuten. Je nach individueller Problemstellung und Behandlungsmethode kann die wöchentliche Sitzungsdauer variieren.